Willkommen in meinem Blog - IMAKEYOUHAPPY Ratgeber für mehr #Achtsamkeit in deinem Alltag

ÜBER MICH

hier schreibt Janine. Ich bin gut Mitte 40, Personaltrainerin und Fitness Lifestyle Coach. Das Thema #Mindset steht in meinen Exclusiv-Coachings im Mittelpunkt. Unser Alltag wird immer stressiger und die meisten verlieren sich komplett darin. Ich möchte diesen #Blog als #ratgeber nutzen und euch so einfache Tipps an die Hand geben, mit mehr #achtsamkeit Ziele leichter zu erreichen. Ziele sind so individuell wie wir selbst. Nur wir haben verlernt Ziele zu definieren, daran mit neu gelernten, zielorientierten #routinen zu arbeiten. Oder einfach wieder mehr "ICH" zu sein.

MEIN ZIEL

Mein persönliches Ziel mit diesem Blog ist ganz simple. Ich möchte meine Erfahrungen gern weitergeben. Ich selbst bin seit 2014 #hashimoto Patient. Zugegeben diese Diagnose hat mein Leben ordentlich auf den Kopf gestellt. Meine Themen sind also sehr vielfältig. Im Grunde liegen sie jedoch für Veränderungen dicht zusammen.

1. Hashimoto

2. Ernährung

3. Supplementierung

4. Training Tipps & Tricks

5. Fitness

6. positives Denken

7. erlernen neuer Routinen

8. emotionales Essen

9. Stressessen uvm.

Lasst uns gemeinsam mehr erreichen und von Erfahrungen profitieren.