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About the Recipe
Ingredients
1 Beutel Reis 125g (Jasmin Uncle Bens) gekocht
300ml Eiklar
20g Whey Protein (Butterkeks)
1 Granny Smith (geht alles war ihr mögt)
Zimt und Gymqueen Zucker oder Reissirup nach Geschmack
10g Flohsamenschalen
1 EL Leinöl
Menge für mehrere Portionen!
1 Kastenbrot
Preparation
Zubereitung im Ofen:
Alle Zutaten in einer Silikonform vermengen und ab in den vorgeheizten Ofen, bei 170 Grad ober/unterhitze (plus Umluft) für gute 50-60 Minuten langsam backen.
Wenn möglich im Ofen auskühlen lassen.
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