RICE CAKE

Prep Time:

5 Minuten

Cook Time:

50-60 Minuten

Serves:

Level:

About the Recipe

Ingredients

1 Beutel Reis 125g (Jasmin Uncle Bens) gekocht

300ml Eiklar

20g Whey Protein (Butterkeks)

1 Granny Smith (geht alles war ihr mögt)

Zimt und Gymqueen Zucker oder Reissirup nach Geschmack

10g Flohsamenschalen

1 EL Leinöl

Menge für mehrere Portionen!

1 Kastenbrot

Preparation

Zubereitung im Ofen:

Alle Zutaten in einer Silikonform vermengen und ab in den vorgeheizten Ofen, bei 170 Grad ober/unterhitze (plus Umluft) für gute 50-60 Minuten langsam backen.

Wenn möglich im Ofen auskühlen lassen.