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Nutze Achtsamkeit als Gamechanger
Achtsamkeit - den Moment bewusst wahrzunehmen – ohne zu bewerten. Lerne Präsenz, statt mit den Gedanken in der Vergangenheit zu hängen ...
Janine Schuber
20. März4 Min. Lesezeit


ABC-Methode nach Albert Ellis
im B, in der Bewertung steckt dein Potenzial! Trainiere, bewusste Entscheidungen zu treffen! A = der Auslöser B = die Bewertung (dein...
Janine Schuber
5. Apr. 20232 Min. Lesezeit


WERTE KOMPASS
Werte sind wie Fingerabdrücke. Keiner hat dieselben, aber du hinterlässt sie bei allem, was du tust. -E.Presley- Deine eigenen Werte zu...
Janine Schuber
8. März 20232 Min. Lesezeit


Finde deine Energieräuber...
Stressfaktoren & Energievampire #Stressfaktoren aller Art halten uns oft von unserem persönlichen Wachstum ab. Wir sind sie uns meist...
Janine Schuber
6. Feb. 20232 Min. Lesezeit


Selbstliebe * Du bist wertvoll * mein Thema im September ...
Jeden Tag poste ich morgens auf meinem Instagram Kanal eine #Affirmation zur Stärkung der #selbstliebe . Meine #dailyaffirmationen sollen...
Janine Schuber
7. Sept. 20222 Min. Lesezeit


Übe dich in Dankbarkeit, sie ist deine größte positive Energiequelle
Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das was du hast! M.Aurel Das Thema #dankbarkeit ist in meinen Augen der wichtigste...
Janine Schuber
24. Aug. 20222 Min. Lesezeit
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